YourTrainings.com - Profil de Alex Cuadra

Trialera acuducto 32.0 Km / 2h15

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déc06

Mardi

Trialera acuducto 32.0 Km / 2h10

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déc04

Dimanche

Rodar Collserola 21.0 Km / 1h51

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déc01

Jeudi

Solc 1h00

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4 (1) - 4

nov30

Mercredi

Tecnica de carrera + 10 rectas 6.0 Km / 0h30

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nov29

Mardi

Rodar 8.0 Km / 0h38

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Cambiando el km 6 a 3'44".

nov27

Dimanche

Rodar Ctra aigues 10.0 Km / 1h03

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nov26

Samedi

Rodar suave 7.0 Km / 0h43

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nov24

Jeudi

Solc 1h00

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14 (4) - 2

nov19

Samedi

Singles track por Sta Creu Olerdola 30.0 Km / 1h51

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nov17

Jeudi

Solc 0h30

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2 - 6 en 30 ' parada porlluvia

nov13

Dimanche

BEHOVIA--SAN SEBASTIAN 20.0 Km / 1h33

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B/SS 5 minutos más lento que el año pasado... Nada que en el norte se corre mejor cuando llueve que cuando hace sol... si, si debe ser eso, no hay otra explicación...

nov08

Mardi

Rodar 12.0 Km / 0h56

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nov07

Lundi

Rodar 8.0 Km / 0h39

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Suave, sin cambios de ritmo ni hostias.

nov02

Mercredi

Rodar 8.0 Km / 0h39

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8km con un cambio en el km 6 a 3'51". No hay más por el momento.

nov01

Mardi

Rodar 8.0 Km / 0h45

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Comaruga-Vendrell y vuelta. Lento... muy lento. Tenia que eliminar el cava de anoche, menudos retorcijones... casi no llego.

oct23

Dimanche

Rodar ctra aigües 20.0 Km / 2h01

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De punta a punta cambiando los últimos 3 km.

oct20

Jeudi

Solc 1h00

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1ª parte 3 (1) -1 Final 4 (1) - 7 (0)

oct19

Mercredi

Rodar 8.0 Km / 0h38

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8 km cambiando entre en el 5 durante 1 km a 3'42".

oct16

Dimanche