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Nicolas Joost

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Entrainements (144)
aoû28
Dimanche

Vélo
Martigny-Saillon-Chamoson-Martigny 40.0 Km / 1h37
189 visites - 0 commentaires - crée Il y a 9 mois
vent ++ au retour
jui22
Vendredi

Fitness
Let's go ! 1h00
138 visites - 0 commentaires - crée Il y a 10 mois
jui20
Mercredi

Fitness
Let's go ! 1h00
133 visites - 0 commentaires - crée Il y a 10 mois
jui18
Lundi

Fitness
Let's go ! 1h00
143 visites - 0 commentaires - crée Il y a 10 mois
musculation ++
jui04
Lundi

Fitness
Let's go ! 0h45
153 visites - 0 commentaires - crée Il y a 10 mois
musculation quadriceps gauche ++
jun30
Jeudi

Fitness
Let's go ! 1h00
138 visites - 0 commentaires - crée Il y a 10 mois
cardio++
jun26
Dimanche

Walking
Bisse de Lens 3h30
148 visites - 0 commentaires - crée Il y a 10 mois
jun23
Jeudi

Fitness
Let's go ! 1h00
141 visites - 0 commentaires - crée Il y a 11 mois
jun22
Mercredi

Fitness
Let's go ! 1h00
110 visites - 0 commentaires - crée Il y a 10 mois
jun20
Lundi

Fitness
Let's go ! 1h00
142 visites - 0 commentaires - crée Il y a 11 mois
cardio ++
jun15
Mercredi

Fitness
Troillet 0h45
148 visites - 0 commentaires - crée Il y a 11 mois
jun11
Samedi

Walking
Lac Tanay 3h00
145 visites - 0 commentaires - crée Il y a 11 mois
Sur le chemin des chevriers de Miex à Tanay. Beau et chaud
jun10
Vendredi

Fitness
Let's go ! 0h45
168 visites - 0 commentaires - crée Il y a 11 mois
jun08
Mercredi

Fitness
Troillet 0h45
132 visites - 0 commentaires - crée Il y a 11 mois
jun03
Vendredi

Fitness
Let's go ! 0h50
142 visites - 0 commentaires - crée Il y a 11 mois
jun02
Jeudi

Walking
Région d'Emosson 3h00
130 visites - 0 commentaires - crée Il y a 11 mois
Belle balade en famille sur les traces des dinosaures. Mais avons dû rebrousser chemin à cause de la neige.
jun01
Mercredi

Fitness
Chez Troillet 0h45
143 visites - 0 commentaires - crée Il y a 11 mois
Exercices d'équilibre
mai31
Mardi

Fitness
Let's go ! 0h45
124 visites - 0 commentaires - crée Il y a 12 mois
on essaie de s'y remettre ! Cardio à la peine.
mai27
Vendredi

Fitness
Let's go ! 0h45
112 visites - 0 commentaires - crée Il y a 12 mois
Reprise de l'entraînement et de la rééducation après deux mois d'arrêt. Musculation cuisse gauche à faire.
mar19
Samedi

Course à pied
Around the city 8.0 Km / 0h37
137 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
genou gauche qui a lâché plusieurs fois. Difficile de trouver un bon rythme.
Informations personnelles
Prénom:
Nicolas
Nom:
Joost
Sexe:
Homme
Information Géographique
Ville:
Martigny
Pays:
Suisse
Sport(s)
Sport(s):
Course à pied, Vélo, Ski, Tennis
Plan d'entrainement
Plan d'entrainement course à pied
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