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Carlos Silva

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Entrainements (208)
avr12
Jeudi

Natation
piscina 1h30
36 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois

Vélo
Rolar 1h30
30 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
avr10
Mardi

Vélo
Rolar 1h20
30 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
avr09
Lundi

Natation
piscina 1h30
29 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois

Vélo
Rolar 1h30
29 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
avr07
Samedi

Course à pied
Treino estrada 1h30
41 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
Aproveitei a passagem pelo norte para levar os ténis e dar umas corridas
avr05
Jeudi

Vélo
Rolar 1h30
29 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
avr04
Mercredi

Natation
piscina 2h00
42 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
avr03
Mardi

Vélo
Rolar 1h30
39 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
avr02
Lundi

Natation
piscina 1h30
42 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois

Vélo
Rolar 1h30
40 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
avr01
Dimanche

Vélo
rolar 1h55
38 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
mar30
Vendredi

Jour de repos
folga
39 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
mar29
Jeudi

Autre
Ginásio 1h00
32 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
mar28
Mercredi

Autre
Ginásio 1h00
28 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
mar27
Mardi

Autre
Ginásio 1h00
29 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
mar26
Lundi

Autre
Ginásio 1h00
31 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
mar22
Jeudi

Vélo
Rolar 1h15
36 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois
mar21
Mercredi

Natation
piscina 2h00
39 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois
mar20
Mardi

Natation
Piscina 2h00
27 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois
Informations personnelles
Prénom:
Carlos
Nom:
Silva
Sexe:
Homme
Information Géographique
Ville:
Lisboa
Région:
Lisboa
Pays:
Portugal
Sport(s)
Sport(s):
Course à pied, Vélo, Natation, Vélo de montagne, Ski, Snowboard
Entraineur:
É melhor não dizer!!!
Compétition
Niveau:
Regional
Événement :
100 Portalegre
Lieux d'entrainements:
Monsanto, Sintra, Estádio Nacional, Arrábida, Ericeira, Oliveira Hospital, Serra Estrela
Meilleure souvenir:
Sempre que termino um desafio a que me propuz
Buts:
Melhorar
Meilleures résultats:
Subidas à Serra da Estrela
Equipement:
Muito e variado
Sponsors:
Eu!!
Speak Out
Citation:
Apenas a ouvir nada se aprende e o que não se esforça por si mesmo só sabe metade e superficialmente as coisas.
Plan d'entrainement
Plan d'entrainement course à pied
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