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Sérgio Marques

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Entrainements (109)
fév27
Dimanche

Vélo de montagne
Treino de inicio de Época 35.0 Km / 2h00
111 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
Almada - Costa da Caparica - Almada
fév20
Dimanche

Vélo de montagne
Treino de inicio de época 30.0 Km / 3h25
121 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
Almada - Costa da Caparica - Almada (debaixo de um temporal terrível)
nov03
Mercredi

Vélo de montagne
Casa Trabalho - Volta 11.0 Km / 0h28
131 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica
nov02
Mardi

Vélo de montagne
Casa Trabalho - Ida 11.2 Km / 0h30
142 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão
oct17
Dimanche

Vélo de montagne
Volta pelo quintal 41.8 Km / 2h56
158 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
Volta ligeira pela zona de Almada para iniciar um novo BTT'ista
oct10
Dimanche

Vélo de montagne
6º Mega passeio do CCAmora 49.7 Km / 3h08
181 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
Algures por ai! Sem saber bem aonde!!! Mais valia ter ficado na cama...
oct03
Dimanche

Vélo de montagne
Caminhos do Tejo - Dia 2 55.0 Km / 3h58
168 visites - 3 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
Olhos de Água - Monsanto - Minde - Giestieira - Fátima - Ourem - Estação de Fátima - [ Estação de Fátima - Pragal de comboio] - Monte da Caparica
oct02
Samedi

Vélo de montagne
Caminhos do Tejo - Dia 1 136.6 Km / 7h52
164 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
Monte da Caparica - Cristo Rei (Almada) - [Cacilhas - Terreiro do Paço de barco] - Sé de Lisboa - Pavilhão de Portugal (Expo) - Sacavém - Granja - Alverca - Vila Franca de Xira - Vala do Car...
sep28
Mardi

Vélo de montagne
Casa Trabalho - Volta 11.6 Km / 0h30
159 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Vélo de montagne
Casa Trabalho - Ida 11.1 Km / 0h32
134 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão
sep27
Lundi

Vélo de montagne
Casa Trabalho - Volta 11.6 Km / 0h31
152 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Vélo de montagne
Casa Trabalho - Ida 11.2 Km / 0h31
131 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão
sep22
Mercredi

Vélo de montagne
Casa Trabalho - Volta 12.0 Km / 0h29
158 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Vélo de montagne
Casa Trabalho - Ida 11.2 Km / 0h35
156 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão
sep19
Dimanche

Vélo de montagne
Treino de subidas 39.7 Km / 2h46
340 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
Volta pela Serra da Arrábida, onde se fizeram algumas das boas subidas que por aquela serra há...
sep17
Vendredi

Vélo de montagne
Casa Trabalho - Volta 11.7 Km / 0h31
141 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Vélo de montagne
Casa Trabalho - Ida 11.2 Km / 0h31
155 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão
sep16
Jeudi

Vélo de montagne
Casa Trabalho - Volta 11.7 Km / 0h33
163 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Vélo de montagne
Casa Trabalho - Ida 11.2 Km / 0h31
169 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão
sep14
Mardi

Vélo de montagne
Casa Trabalho - Volta 11.7 Km / 0h29
158 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica
Informations personnelles
Prénom:
Sérgio
Nom:
Marques
Sexe:
Homme
Site Internet:
http://casabenficaalmada.blogspot.com
Information Géographique
Ville:
Caparica
Pays:
Portugal
Sport(s)
Sport(s):
Vélo de montagne
Plan d'entrainement
Plan d'entrainement vélo
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