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Entrainements
Evénements
Entrainements (5)
fév
10
Mercredi
Vélo
Volumen de trabajo en cilismo
20.0 Km / 1h30
15 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
trabajè bien durante 1h:30 minutos a un ritmo de 145 pulsaciones. Despues hice fisiculturismo para mantener la tonicidad muscular
fév
09
Mardi
Escalade
Preparación fisica general
0h40
56 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
fuerza de brazos, biceps triceps y abdomen carrera de 1600 metros ejercicios de flexibilidad todo bien me fue muy bien
Triathlon
caminata
42.0 Km / 7h32
62 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
los 42 kilòmetros entre las montañas de ocaumare de la costa
jan
27
Mercredi
Course à pied
Preparación fisica general
8.0 Km / 0h50
30 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois
muy bien lo hice metodo fartlet realizando ejercicios de fuerza una vez corrido 4 km
jan
26
Mardi
Triathlon
Carrera y Ciclismo
10.0 Km / 2h00
37 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois
bien
Evénements (1)
Caminata a Ocumare de la Costa
Date : 30-jan-2010 de 10:00 à 19:00
Es una caminata que se hace todos los años en Honor al Santo San Sebastìan de la Reyes y se realiza a una distancia de 42 km entre montañas desde Maracay ...
Informations personnelles
Prénom:
Juan
Nom:
Hojas
Sexe:
Homme
Information Géographique
Ville:
Aragua
Pays:
Venezuela
Sport(s)
Sport(s):
Triathlon
,
Fitness
,
Basketball
,
Duathlon
,
Escalade
Amis de Juan
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