YourTrainings.com - Profil de Juan Hojas

Juan Hojas

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Entrainements (5)

fév10

Mercredi

Vélo	Volumen de trabajo en cilismo 20.0 Km / 1h30 15 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois trabajè bien durante 1h:30 minutos a un ritmo de 145 pulsaciones. Despues hice fisiculturismo para mantener la tonicidad muscular

fév09

Mardi

Preparación fisica general 0h40

56 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois

fuerza de brazos, biceps triceps y abdomen carrera de 1600 metros ejercicios de flexibilidad todo bien me fue muy bien

caminata 42.0 Km / 7h32

62 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois

los 42 kilòmetros entre las montañas de ocaumare de la costa

jan27

Mercredi

Preparación fisica general 8.0 Km / 0h50

30 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois

muy bien lo hice metodo fartlet realizando ejercicios de fuerza una vez corrido 4 km

jan26

Mardi

Carrera y Ciclismo 10.0 Km / 2h00

37 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois

bien

Ville:	Aragua
Pays:	Venezuela

Sport(s):