Course à pied
VMA #1
11.0 Km
/1h02
Vitesse
Ensoleillé
12-mar-2010
1ers de l'année dehors... Ech -> 2x 6x VMA 200m (avec 200m récup comme c'était la 1ère..), -> retour calme
Vitesse (Moyenne) :
10.6 Km/h
Inscription Gratuite!
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42 visites - 0 commentaires - crée Il y a 4 heure(s)
.... Avec la piscine extérieure!! Quelle classe, en un aller-retour on a déjà fait 100m;-))
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49 visites - 2 commentaires - crée Il y a 7 heure(s)
Un peu le bordel sur les exercices départ triathlon, mais il paraît que c'est comme cela que l'on progresse;-)). Sinon un sympathique 10x50m avec 25m batt suivi de 25m cr avec les ja...
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69 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 jour(s)
Il fallait que je fasse une bonne séance d'endurance plus ou moins intensive. C'est donc fait. J'adore courir sous la pluie, on a pas soif;-)). Place maintenant à un peu plus de...
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67 visites - 0 commentaires - crée Il y a 4 jour(s)
Bon eux ils font plus de 100km pendant que j'en fait 77, mais les gourdes sont différentes;-)) Il n'y a pas un mètre de plat dans ce gros de vaud!!!!
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72 visites - 0 commentaires - crée Il y a 5 jour(s)
Ca commencait à tirer un peu il était temps...
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Jerome Doy
Ville:
Région: Vaud
Pays:
Buts: Goals 2012 (to be completed):
- < 2h18 Zytturm Zug
- Top 50 Garmin Barcelona Triathlon
- Top 50 Cat. Hamburg Dextro Triathlon
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