YourTrainings.com - Profil de Marco Leonardo

Marco Leonardo

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Entrainements (101)

mai22

Dimanche

Vélo	Treino dos 70 km 70.0 Km / 2h38 338 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s) Hoje é o meu treceiro treino,nada mau para quem ja não treina há que tempos

mai07

Samedi

Vélo	treino nas calmas 50.5 Km / 2h18 288 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)

sep29

Mercredi

Course à pied

treino para os 10000 metros 5.7 Km / 0h30

460 visites - 1 commentaires - crée Il y a 1 année(s)

corrida por tempo

sep28

Mardi

Course à pied

treino para os 10000 metros 6.6 Km / 0h38

428 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)

corrida normal

sep27

Lundi

Course à pied

treino para os 10000 metros 5.3 Km / 0h31

422 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)

corrida leve com levantamento de pesos no final

jun23

Mercredi

Course à pied

8000 metros 8.0 Km / 0h41

530 visites - 1 commentaires - crée Il y a 1 année(s)

estava muinto calor,o verão no Algarve é fogo

jun21

Lundi

Course à pied

5300 metros 5.3 Km / 0h27

425 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)

depois de 3 semanas de descanço regresei aos treinos

mai30

Dimanche

Vélo de montagne

passeio com o meu afilhado 31.0 Km / 2h09

448 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)

mai28

Vendredi

Course à pied

10000 metros 10.0 Km / 0h51

434 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)

mai27

Jeudi

Boxe	kickboxing 1h00 394 visites - 1 commentaires - crée Il y a 1 année(s) pois é,lá fui matar o bichinho,um amigo pediu para lhe ensinar e claro k não recusei.vou tirar a folga do atletismo para praticar um pouco de combate.

mai25

Mardi

Course à pied

10500 metros 10.5 Km / 0h52

357 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)

mai24

Lundi

Fitness

musculação 0h20

319 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)

Course à pied

10000 metros 10.0 Km / 0h50

332 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)

mai20

Jeudi

Fitness

musculação 0h20

544 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

Course à pied

10000 metros 10.1 Km / 0h51

333 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

mai18

Mardi

Course à pied

5500 metros 5.5 Km / 0h30

357 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

hoje está um calor de matar

Course à pied

7000 metros 7.0 Km / 0h35

346 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

depois de levantar ferro não ha nada melhor k uma boa corrida,hoje esteve muinto calor,deu para suar bem

Fitness

musculação 0h30

379 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

hoje foi dia de levantar um pouco de ferro

mai16

Dimanche

Vélo de montagne

passeio com o meu afilhado 31.0 Km / 2h33

345 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

Hoje foi dia de ir passear com o meu afilhado,estou a tentar por o bichinho, ele adora ,está ali um campeão

mai14

Vendredi

Fitness

musculação 1h00

275 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

Preparação para novo desafio

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Prénom:	Marco
Nom:	Leonardo
Sexe:	Homme
Biographie:	Sou o Marco, e adoro desporto ao longo da minha vida ja pratiquei varios desportos desde: futebol,basquete,culturismo,boxe,kickboxing neste momento estou no atletismo
Athlète favoris:	Rosa Mota