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Entrainements (865)
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129 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 jour(s)
Por la tarde meteré algo de carrera despues de mucho tiempo así que me centro en miembro superior. Otro factor que influye es el tiempo, que no es mucho
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128 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 jour(s)
no tengo mucho tiempo así que me salen 1000 de calentamiento + 400 aletas + 2x(200 palas + 100 crol) Cargado del gimansio
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134 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 jour(s)
Temprano, 750 variado + 6X (50 patada de crol+ 150 crol fuertes) + 250 variado algo cansado por el día de ayer pero cumpliendo!!
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167 visites - 6 commentaires - crée Il y a 4 jour(s)
En Pontevedra, me uno a una grupeta de las buenas con gente de mucho nivel de triatlon y ciclismo (hacen las salidas de pretemporada con Gomez Noya!!!). Son 72 km con un desnivel de 1225 metros ...
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163 visites - 3 commentaires - crée Il y a 5 jour(s)
Vuelta de calentamiento por pontevedra y luego tiro hacia Sanxenxo. Tres chaparrones que me dejan empapado. Muy buenas sensaciones con las ruedas de perfil.
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152 visites - 0 commentaires - crée Il y a 5 jour(s)
son 1800 metros metiendo tecnica, patada, braza… suave
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146 visites - 2 commentaires - crée Il y a 5 jour(s) - updated Il y a 3 jour(s)
muy temprano antes de llevar a los niños al cole.
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162 visites - 4 commentaires - crée Il y a 7 jour(s) - updated Il y a 3 jour(s)
Bueno, con algo de retraso va la crónica: Aunque no me encuentro en mi mejor momento, no es como para no intentar dar lo mejor de uno mismo con dorsal así que ya casi en la salida decido apret...
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176 visites - 7 commentaires - crée Il y a 10 jour(s)
Salida con grupeta grande.... Voy con Antón y Sara temprano al punto de encuentro con los demás y damos una vuelta con "grandes puertos". Parada de avituallamiento a mitad del recorrido donde ...
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158 visites - 3 commentaires - crée Il y a 10 jour(s)
Hoy jugabamos en casa, pero no debíamos forzar ya que el jueves, festivo en galicia, es el tri de coruña y con tan solo 4 días de reposo, me tomo esta cita con suavidad. No es para echar cohe...
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138 visites - 0 commentaires - crée Il y a 10 jour(s)
para hacer algo mientras espero a los niños
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146 visites - 0 commentaires - crée Il y a 10 jour(s)
en el insti con los de 1º de bach
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151 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 semaine(s)
de mañana y antes de entrar a trabajar. sesión de abdominales completita y algo de cuadriceps y pecho. No da tiempo a más!!
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163 visites - 3 commentaires - crée Il y a 2 semaine(s)
salida de tarde desde Arillo y vuelta por Mera y Sada. Reconocimiento del circuito del tri del sabado y con las ruedas de perfil. Se nota la diferencia!!! aunque el viento que hace por momentos ...
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146 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 semaine(s)
prefería probar la carrera así q para no llegar tarde a recoger a los niños, me pego un poco con el agua. Algo de tecnica y nada más
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154 visites - 7 commentaires - crée Il y a 2 semaine(s)
No es que sea un gran entreno, pero es muy importante ya que despues de mucho tiempo de darle reposo a la rodilla, quise probar a ver si no había dolor. Bien... aunque ya se que no es mucho ent...
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145 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 semaine(s)
trabajo en el gimnasio antes de ir a nadar
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160 visites - 3 commentaires - crée Il y a 2 semaine(s)
Este finde pasado tuvimos a la peque ingresada por gastronteritis, ahora ya está en casa, pero afecta, claro está, a la rutina y los entrenos. Hoy vuelvo a la carga a las 8 con 2100 metros en ...
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153 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 semaine(s)
me quede con ganas de más pero no tenía más tiempo. 900 crol + 2x200 aletas + 500 palas + 2x400 crol
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161 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 semaine(s)
sesión larga de tronco
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Evénements (5)
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Date :
24-jui-2010 de 01:44 à 02:44
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Date :
26-jun-2010 de 00:22 à 01:22
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Date :
29-mai-2010 de 10:00 à 12:00
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Date :
17-mai-2010 de 10:00 à 12:00
Mi debut en un sprint
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Date :
1-mai-2010 de 17:44 à 18:44
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Albums photo (1)
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Mise à jour Il y a 1 année(s)
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Prénom:
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Alvaro
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Nom:
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Sexe:
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Site Internet:
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Ville:
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Région:
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a coruña
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Pays:
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Sport(s):
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Entraineur:
Yo mismo
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Niveau:
Regional
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Événement :
triatlones y duatlones de por aquí y algunas populares
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Année(s) de compétition:
3
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Meilleure souvenir:
El primer triatlon... en mi ciudad. No me lo podía creer despúes de tantas peripecias. Tambien este año en el Cto de España Sprint con una buena marca.
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Buts:
disfrutar y hacer amigos
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Meilleures résultats:
1h09 en sprint en cto de españa
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Equipement:
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Sponsors:
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J'aime le Sport parce que...:
me mantiene en forma y esa es una sensacion fenomenal
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Citation:
Hay cosas que al principio parecen imposibles, luego pasan a ser improbables, difíciles... y finalmente inevitables.
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