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Profil de ErwanErwan Corre
Natation - st pol - 2.0 Km /0h34
0 visites - 0 commentaires - crée Il y a 51 minute(s)
Profil de DavidDavid Brodier
Natation - Kronolac - 1.9 Km /0h35
0 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 heure(s)
Profil de DavidDavid Brodier
Natation - Kronolac - 1.9 Km /0h35
0 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 heure(s)
Profil de HendrickHendrick D...
Natation - Piscine Ypres - 2.7 Km /1h00
avec simon 600 ech 3x200 100 souple 3x400 pull 200 souple
0 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 heure(s)
Profil de PhilippePhilippe T...
Natation - Piscine - 1.5 Km /0h35
Cool !
0 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 heure(s)
Profil de PierrePierre Badel
Natation - nat - 1.6 Km
Le bassin pour moi, complétment seul, magnifique! En mode détente, seul souci, et pas des moindre, pas pu lacher mon PB pour cause de douleur au bassin, impossible de battres des jambes
0 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 heure(s) - updated Il y a 2 heure(s)
Profil de Simon Simon Cha...
Travail technique, content. 5x(100m C + r=15'') 5x(100m C avec pull-boy + r=15'') 5x(25m B; 25m D) 250m C 2x(25m B; 25m D) 100m C = 1,7 km.
1 visites - 0 commentaires - crée Il y a 7 heure(s)
Profil de RaphaelRaphael Ot...
Série de 20 longueurs de 50m, aller brasse, retour crawl. Echauffement et retour au calme brasse.
1 visites - 0 commentaires - crée Il y a 9 heure(s)
Profil de MatthiasMatthias G...
300 m brasse seul en attendant le kaiser 50 m brasse/50 m crawl/50 m dos 100 m crawl pull boy educatif crawl : 3* 50 cl : y a du boulot, on remet ca mardi?
2 visites - 0 commentaires - crée Il y a 9 heure(s)
Profil de FrankFrank Alle...
Natation - kronolac - 2.0 Km /0h35
1 tour + 1 mini tour Purée ce qu'ilnage vite le cyrius, il va falloir que je me sorte les doigts du c.. pour samedi!
3 visites - 0 commentaires - crée Il y a 14 heure(s)
Profil de OlivierOlivier DANO
Natation - Reprise - 3.4 Km /1h10
Séance cool
1 visites - 0 commentaires - crée Il y a 14 heure(s)
Profil de StephaneStephane S...
Natation - scéance abdos - 2.6 Km /1h05
400pull 200jb 800nl 500plaq 200nl tonique 400jb palm 100m dos palm
1 visites - 0 commentaires - crée Il y a 15 heure(s) - updated Il y a 12 heure(s)
Profil de DanielDaniel MARCEL
1500 ml décomposé en 200 cr, 200brasse, 200x4nages; 4x200 PB et 100 brasse
10 visites - 0 commentaires - crée Il y a 18 heure(s)
Profil de JérémyJérémy D...
Natation - lac souple - 1.8 Km /0h36
Bonnes sensations, j'ai essayé de m'appliquer
3 visites - 0 commentaires - crée Il y a 23 heure(s)
Profil de GuillaumeGuillaume ...
échauff 1000m 6x50 (1prog/1ampli) 100 souple 50max/100seuil ana/50TBN/50VO2/2x100seuil ana/50TBN/3x100seuil ana/50VO2/100seuil ana/50TBN 100souple 8x50palme (2tbn/1éduc/1dos)
3 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 jour(s)
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