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Erwan Corre

Natation - st pol - 2.0 Km /0h34 0 visites - 0 commentaires - crée Il y a 51 minute(s)

David Brodier

Natation - Kronolac - 1.9 Km /0h35 0 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 heure(s)

David Brodier

Natation - Kronolac - 1.9 Km /0h35 0 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 heure(s)

Hendrick D...

Natation - Piscine Ypres - 2.7 Km /1h00 avec simon 600 ech 3x200 100 souple 3x400 pull 200 souple 0 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 heure(s)

Philippe T...

Natation - Piscine - 1.5 Km /0h35 Cool ! 0 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 heure(s)

Pierre Badel

Natation - nat - 1.6 Km Le bassin pour moi, complétment seul, magnifique! En mode détente, seul souci, et pas des moindre, pas pu lacher mon PB pour cause de douleur au bassin, impossible de battres des jambes 0 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 heure(s) - updated Il y a 2 heure(s)

Simon Cha...

Natation - Technique - 1'700m - Yverdon-les-Bains - 1.7 Km /0h45 Travail technique, content. 5x(100m C + r=15'') 5x(100m C avec pull-boy + r=15'') 5x(25m B; 25m D) 250m C 2x(25m B; 25m D) 100m C = 1,7 km. 1 visites - 0 commentaires - crée Il y a 7 heure(s)

Raphael Ot...

Natation - Mixte crawl (40%) / brasse (60%) - 1.0 Km /0h40 Série de 20 longueurs de 50m, aller brasse, retour crawl. Echauffement et retour au calme brasse. 1 visites - 0 commentaires - crée Il y a 9 heure(s)

Matthias G...

Natation - cours privé avec nico - 1h00 300 m brasse seul en attendant le kaiser 50 m brasse/50 m crawl/50 m dos 100 m crawl pull boy educatif crawl : 3* 50 cl : y a du boulot, on remet ca mardi? 2 visites - 0 commentaires - crée Il y a 9 heure(s)

Frank Alle...

Natation - kronolac - 2.0 Km /0h35 1 tour + 1 mini tour Purée ce qu'ilnage vite le cyrius, il va falloir que je me sorte les doigts du c.. pour samedi! 3 visites - 0 commentaires - crée Il y a 14 heure(s)

Olivier DANO

Natation - Reprise - 3.4 Km /1h10 Séance cool 1 visites - 0 commentaires - crée Il y a 14 heure(s)

Stephane S...

Natation - scéance abdos - 2.6 Km /1h05 400pull 200jb 800nl 500plaq 200nl tonique 400jb palm 100m dos palm 1 visites - 0 commentaires - crée Il y a 15 heure(s) - updated Il y a 12 heure(s)

Daniel MARCEL

Natation - Reprise après 4 semaine off - 1.5 Km /0h30 1500 ml décomposé en 200 cr, 200brasse, 200x4nages; 4x200 PB et 100 brasse 10 visites - 0 commentaires - crée Il y a 18 heure(s)

Jérémy D...

Natation - lac souple - 1.8 Km /0h36 Bonnes sensations, j'ai essayé de m'appliquer 3 visites - 0 commentaires - crée Il y a 23 heure(s)

Guillaume ...

Natation - Séance de rappel mixte - 2.9 Km /1h00 échauff 1000m 6x50 (1prog/1ampli) 100 souple 50max/100seuil ana/50TBN/50VO2/2x100seuil ana/50TBN/3x100seuil ana/50VO2/100seuil ana/50TBN 100souple 8x50palme (2tbn/1éduc/1dos) 3 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 jour(s)