YourTrainings.com - Carnet d'entrainement

Départ de Lamballe,Pluduno,St-Alban,Lamballe. 20' d'échauffement 10 sprints en force de 10" r:50" 10' à 180puls/min de moyenne R:20' 10' à 173 puls/min de moyenne ...

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Florent S.

Vélo - entrainement - 44.0 Km /1h45

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Florent S.

Vélo - entrainement lyon - 46.0 Km /1h39

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Jérémy D...

Vélo - enchainement - 114.0 Km /3h52

Une bonne sortie longue tout en musique un peu de vent mais moins que d'habitude.

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Manu Manu

Vélo - vélo - 20.0 Km /0h50

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Manu Manu

Vélo - vélo - 20.0 Km /0h50

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Julien Mal...

Vélo - souple - 33.0 Km /1h10

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Patrice Le...

Vélo - Route - 43.0 Km /1h28

Sortie pénible, pas de jambes, bonnes sensations pourtant au début et puis ça s'est mis à décliner.

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Gaby Miche...

Vélo - 73e sortie - 53.0 Km /2h05

Riddes retour avec la boucle du golf pour arrondir les km fort vent contraire à l'aller. Cette semaine pas pédalé jusqu'à aujord'hui en raison d'une otite externe... ça ...

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Benjamin L...

Vélo - 02-09-2010 - 35.0 Km

bon entrainement de 35 km sur route allure 29 km/h puis 1 heure de roulot a bloc plus grosse vitesse fatigue tout de meme

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Claude Bor...

Vélo - lausanne,chavornay,orbe, lasarraz, cossonay - 41.0 Km /1h38

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Thibaud SADER