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Didier GOULARD

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Entrainements
  

Entrainements (35)
mar20
Samedi

Course à pied
seuil +endurance 16.0 Km / 1h08
13 visites - 0 commentaires - crée Il y a 6 mois
mar19
Vendredi

Course à pied
endurance 10.0 Km / 0h48
8 visites - 0 commentaires - crée Il y a 6 mois
tb
mar18
Jeudi

Course à pied
endurance 13.1 Km / 1h03
8 visites - 0 commentaires - crée Il y a 6 mois
tb
mar16
Mardi

Course à pied
echauffement vma 4.2 Km / 0h20
9 visites - 0 commentaires - crée Il y a 6 mois
tb

Course à pied
vma 10.7 Km / 0h52
7 visites - 0 commentaires - crée Il y a 6 mois
bien
mar14
Dimanche

Course à pied
sortie longue 26.7 Km / 2h01
8 visites - 0 commentaires - crée Il y a 6 mois
bien.un peu fatigué en fin de séance
mar13
Samedi

Course à pied
endurance 10.5 Km / 0h49
3 visites - 0 commentaires - crée Il y a 6 mois
tb
mar11
Jeudi

Course à pied
echauffement avant vma 4.2 Km / 0h20
4 visites - 0 commentaires - crée Il y a 6 mois
tb

Course à pied
vma 9.5 Km / 0h47
4 visites - 0 commentaires - crée Il y a 6 mois
bien.8 fois 800m en 2mm58 avec récupération2 mm
mar10
Mercredi

Course à pied
endurance 17.0 Km / 1h15
3 visites - 0 commentaires - crée Il y a 6 mois
tb
mar09
Mardi

Course à pied
vma 8.4 Km / 0h36
6 visites - 0 commentaires - crée Il y a 6 mois
tb

Course à pied
endurance 4.2 Km / 0h19
6 visites - 0 commentaires - crée Il y a 6 mois
tb
mar07
Dimanche

Course à pied
endurance 22.6 Km / 1h58
4 visites - 0 commentaires - crée Il y a 6 mois
tb
mar04
Jeudi

Course à pied
endurance 8.2 Km / 0h37
5 visites - 0 commentaires - crée Il y a 6 mois
bien
mar03
Mercredi

Course à pied
vma 7.8 Km / 0h35
5 visites - 0 commentaires - crée Il y a 6 mois
difficile compte tenu du dévenivellé (en motagne)

Vélo
endurance en montagne 6.8 Km / 0h30
3 visites - 0 commentaires - crée Il y a 6 mois
b
mar01
Lundi

Course à pied
endurance 9.0 Km / 0h40
6 visites - 0 commentaires - crée Il y a 6 mois
tb
fév23
Mardi

Course à pied
endurance 12.4 Km / 1h00
9 visites - 0 commentaires - crée Il y a 7 mois
bien
fév21
Dimanche

Course à pied
sortie longue 20.5 Km / 1h34
13 visites - 0 commentaires - crée Il y a 7 mois
bien.mais douleur au molet droit et talon d'achille coté droit à l'issue de la course
fév19
Vendredi

Course à pied
seance seuil 10.8 Km / 0h48
10 visites - 0 commentaires - crée Il y a 7 mois
forme très moyenne .effort pendant la digestion.20mm endurance puis 2x2000m en 8mm soit 4mm au km .2mm de récupération entre les 2000m puis finir en endurance
Informations personnelles
Prénom:
Didier
Nom:
GOULARD
Sexe:
Homme
Information Géographique
Ville:
CARRIERES SUR SEINE
Pays:
France
Sport(s)
Sport(s):
Course à pied, Ski, Golf
Amis de Didier

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