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Juan Carlos Barbadillo Alvarez

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Entrainements (21)

mai01

Samedi

maraton 42.1 Km / 4h02

219 visites - 1 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

bien........solo que tube calambre faltando 500 metros para la meta...........no hubo hidratante los ultimos 15 km..............pero estube mejor que el año pasado........tenia en mente acabar ...

avr03

Samedi

marathon 26.0 Km / 2h05

258 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

fuerte...........2 km a paso trote unas 65 a 70 pulsaciones x minuto.....y 2 km a paso de maraton fuerte.............es duro.

mar28

Dimanche

Vélo	ciclismo 42.0 Km / 1h30 263 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s) bien tranquilo.........plano y cuestas

mar27

Samedi

marathon 30.0 Km / 2h21

237 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

muy bien

mar25

Jeudi

pendientes 6.0 Km / 1h00

246 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

mas relajado ............pero subi a un paso mas rapido que el dia anterior

mar24

Mercredi

pendientes 5.0 Km / 0h45

230 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

un poco duro

mar17

Mercredi

marathon 11.0 Km / 0h45

143 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

fuerte........

mar15

Lundi

marathon 8.0 Km / 0h30

122 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

relajado.......para soltar

mar13

Samedi

marathon 29.0 Km / 2h40

114 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

un poco cansado pero muy bien

mar12

Vendredi

marathon 15.0 Km / 1h20

165 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

bien

mar11

Jeudi

marathon 14.0 Km / 1h10

115 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

duro

mar07

Dimanche

marathon 26.0 Km / 2h25

107 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

trote moderado

mar02

Mardi

maraton 10.0 Km / 1h00

121 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

bien ..........para soltar

fév27

Samedi

maraton 21.0 Km / 1h42

119 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

bien..........se corrio 5 a 4:30" minutos por kilometro

fév15

Lundi

maraton 13.0 Km / 1h00

155 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

bien

maraton 17.0 Km / 1h30

163 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

bien.......12k. terreno plano y 5k subida.............muy duro

fév07

Dimanche

maraton 10.0 Km / 1h20

151 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

bien 5km plano y 5 km cuesta..........

jan31

Dimanche

maraton 10.0 Km / 0h45

165 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

bien

déc22

Mardi

jc running 10.0 Km / 1h50

217 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

oct17

Samedi

correr 17.0 Km / 1h08

203 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

muy bien

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Prénom:	Juan Carlos
Nom:	Barbadillo Alvarez
Sexe:	Homme

Ville:	lima
Pays:	Péru

Sport(s):

Vélo, Triathlon, Fitness, Basketball, Autre

Plan d'entrainement course à pied