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JUAN MIGUEL TRUYOL

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Entrainements (88)
déc12
Dimanche

Compétition
Mitja Marató Calvià 21.1 Km / 1h25
332 visites - 3 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
Excelente la carrera que me salió , bajé 1 min. mi mejor marca , 1h 25m 18 , me sentí muy cómodo durante toda la carrera . Grata sorpresa en la meta dónde por fin pude conocer en persona a ...
sep04
Samedi

Course à pied
The Rural Running 6.0 Km / 1h30
380 visites - 1 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
Muy divertida la carrerita, disfruté como un enano
aoû30
Lundi

Course à pied
Manteniment 9.0 Km / 0h42
299 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
aoû19
Jeudi

Course à pied
Manteniment 11.6 Km / 0h53
277 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
aoû18
Mercredi

Course à pied
Manteniment 7.5 Km / 0h37
302 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
aoû17
Mardi

Course à pied
Manteniment 14.0 Km / 1h00
274 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
aoû16
Lundi

Course à pied
Manteniment+ costes+ estiraments 11.0 Km / 1h00
383 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
aoû13
Vendredi

Course à pied
Manteniment 13.0 Km / 1h04
230 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
aoû12
Jeudi

Course à pied
Manteniment 14.0 Km / 1h04
217 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
aoû10
Mardi

Course à pied
Manteniment 13.0 Km / 1h00
342 visites - 2 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
Massa calor , vaig quedar fet pols sense anar a un ritme fort
aoû09
Lundi

Course à pied
Manteniment+ costes+ estiraments 8.0 Km / 1h10
238 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
aoû07
Samedi

Walking
Des Güell a Lluc a peu 48.0 Km / 8h30
239 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
aoû05
Jeudi

Course à pied
Manteniment 17.0 Km / 1h20
201 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
aoû04
Mercredi

Course à pied
Manteniment 19.0 Km / 1h28
254 visites - 3 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
aoû02
Lundi

Course à pied
Manteniment 12.0 Km
249 visites - 1 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
jui27
Mardi

Course à pied
Manteniment 12.0 Km / 0h58
219 visites - 1 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
jui26
Lundi

Course à pied
Manteniment 15.0 Km / 1h08
237 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
jui24
Samedi

Course à pied
Manteniment 12.5 Km / 0h57
229 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
jui19
Lundi

Course à pied
Manteniment 11.0 Km / 0h54
210 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
jun14
Lundi

Course à pied
Carrera continua+ costes 9.0 Km / 1h20
449 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 année(s)
40 min carrera continua + 15 costes ( 3x5) en es meu retorn als entrenaments, estava un poc saturat, m'he sentit bé però ja me fan mal les cames
Informations personnelles
Prénom:
JUAN MIGUEL
Nom:
TRUYOL
Sexe:
Homme
Biographie:
Media Marathon TUI (Palma,octubre '09): 1h30 ,
Duatló Ciutat d'Inca ( octubre '09) 6km: 22:30
Carrera Can Blancos ( Inca sept '09) 7km:29:30
Sa Llego Mal Pas ( Alcudia ago'09) 35:21
San Silvestre Ciutat d'Inca ( Inca des'09 ) 6,6 km: 26:38
Sa Llego Sa Pobla ( Gen '10 ) 32:08
Mitja Marató de Sa Pobla ( 31-01-10 ) 1h28
Mitja Marató Ciutat de Palma ( 21-03-10 ) 1h46
Mitja Marató de Pollença ( 11-04-10 ) 1h29:35
Mitja Marató de Formentera( 16-05-10) 1h 26:34
Ciutat d'Inca '10 ( 24 sept'10) 28:44
Mitja Marató Tui (17-10-10) 1h26:20
Mitja Marató Calvià(12-12-10) 1h25:18
San Silvestre Inca'10, 26:00
Sa Llego'11( 15-01-11) 29:25
Mitja Marató Sa Pobla ( 6-02-11 ) 1h23:56
Athlète favoris:
Xavi Hernández
Pau Gasol
Rafel Nadal
Toni Peña
Information Géographique
Ville:
INCA
Région:
ILLES BALEARS
Pays:
Espagne
Sport(s)
Sport(s):
Course à pied, Vélo, Vélo de montagne, Fitness, Football, Tennis, Autre
Compétition
Niveau:
Regional
Année(s) de compétition:
1
Lieux d'entrainements:
Inca ( Mallorca )
Meilleure souvenir:
La satisfacción de llegar y hacer una marca aceptable , en mi única 1/2 marathon
Buts:
Bajar mi marca de la 1/2
Correr una Marathon
Speak Out
J'aime le Sport parce que...:
No hay nada que me haga sentir mejor, y más orgulloso después de practicarlo
Citation:
Cuanto más trabajo , más deporte , para mí es lo que te da el equilibro necesario a nivel mental para llevar una vida saludable en todos los aspectos
Plan d'entrainement
Plan d'entrainement course à pied
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