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Marco Stella

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Entrainements
  

Entrainements (61)
mai24
Jeudi

Course à pied
corsa medio leggera 8.0 Km / 0h46
0 visites - 0 commentaires - crée Il y a 42 minute(s)
Corsa a piacere con variazioni di ritmo
mai23
Mercredi

Course à pied
Corsa variata 9.0 Km / 0h41
7 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 jour(s)
Corsa a piacere con variazioni di ritmo
mai21
Lundi

Course à pied
Endurance 15.0 Km / 1h14
7 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 jour(s)
Corsa di endurance
mai18
Vendredi

Course à pied
Corsa media 8.0 Km / 0h40
11 visites - 0 commentaires - crée Il y a 4 jour(s)
Corsa a ritmo sostenuto
mai17
Jeudi

Course à pied
Corsa rigenerativa 14.0 Km / 1h12
11 visites - 0 commentaires - crée Il y a 8 jour(s)
corsa lenta di rigenerazione
mai14
Lundi

Course à pied
Corsa leggera 6.0 Km / 0h34
14 visites - 0 commentaires - crée Il y a 9 jour(s)
Corsa facile di defaticamento

Course à pied
Corsa leggera 6.0 Km / 0h34
11 visites - 0 commentaires - crée Il y a 9 jour(s)
Corsa facile di defaticamento
mai13
Dimanche

Course à pied
Gara a Carbonera 10.0 Km / 0h53
14 visites - 0 commentaires - crée Il y a 10 jour(s)
Gara Carbonera sotto un dluvio e fango
mai11
Vendredi

Course à pied
Corsa leggera 6.0 Km / 0h34
13 visites - 0 commentaires - crée Il y a 12 jour(s)
corsa leggera
mai09
Mercredi

Course à pied
Ripetute Saltin 5.0 Km / 0h30
12 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 semaine(s)
metodo saltin ripetute 10' riscaldamento 6x400 30'' recupero Tempi di 1'38'' 10' defaticamento 5x50 allunghi
mai07
Lundi

Course à pied
Corto veloce 7.0 Km / 0h42
18 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 semaine(s)
2 km di riscaldamento + 3000 metri a ritmo gara 2 km defaticamento allunghi di 60 m
mai06
Dimanche

Course à pied
Lento lungo 16.0 Km / 1h30
16 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 semaine(s) - updated Il y a 2 semaine(s)
Corsa lenta e lunga
mai04
Vendredi

Course à pied
Corsa leggera 6.0 Km
18 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 semaine(s)
Corsa defaticante
mai02
Mercredi

Course à pied
Veloce 8.0 Km / 0h44
15 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 semaine(s)
Allenamento a ritno intenso
avr30
Lundi

Course à pied
Medio 10.0 Km / 0h56
11 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 semaine(s)
Corsa a ritmo medioveloce
avr28
Samedi

Course à pied
Endurance 10.0 Km / 0h58
19 visites - 0 commentaires - crée Il y a 4 semaine(s)
Corsa di mantemimento
avr23
Lundi

Course à pied
Corsa defaticante 8.0 Km / 0h47
19 visites - 0 commentaires - crée Il y a 4 semaine(s)
Corsa defaticante con variazioni leggere
avr22
Dimanche

Course à pied
Gara 10.0 Km / 0h46
13 visites - 0 commentaires - crée Il y a 4 semaine(s)
Gara a Sant.Angelo
avr20
Vendredi

Course à pied
Corsa leggera 6.0 Km / 0h34
17 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
corsa defaticante
avr17
Mardi

Course à pied
Corto veloce 6.0 Km / 0h50
19 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
2km riscaldamento + 1x3000 + 2 defaticamento
Informations personnelles
Prénom:
Marco
Nom:
Stella
Sexe:
Homme
Information Géographique
Ville:
musile di piave
Pays:
Italie
Sport(s)
Sport(s):
Course à pied
Plan d'entrainement
Plan d'entrainement vélo
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