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Manu Vasson

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Entrainements (184)
aoû25
Mercredi

Course à pied
jard 12.0 Km / 1h10
3 visites - 0 commentaires - crée Il y a 8 jour(s)
25' echauff +10x500 puis retour au calme
aoû22
Dimanche

Course à pied
tri vesoul 10.0 Km / 0h52
4 visites - 0 commentaires - crée Il y a 10 jour(s)
dur dur

Vélo
tri vesoul 40.0 Km / 1h15
4 visites - 0 commentaires - crée Il y a 10 jour(s)

Natation
tri vesoul 1.5 Km / 0h26
4 visites - 0 commentaires - crée Il y a 10 jour(s)
sans combi
aoû19
Jeudi

Course à pied
de retour 8.0 Km / 0h46
19 visites - 5 commentaires - crée Il y a 2 semaine(s)
dur dur le retour avec 3kg en plus
aoû06
Vendredi

Natation
de la vitesse 2.3 Km / 1h00
21 visites - 1 commentaires - crée Il y a 4 semaine(s)
300 echauf 10x100 5x50 rapide 50 lent 1x500 avec dav et sylvio
aoû05
Jeudi

Course à pied
solo 12.0 Km / 1h01
8 visites - 0 commentaires - crée Il y a 4 semaine(s)
alller retour jard
aoû03
Mardi

Vélo
seul 42.0 Km / 1h17
8 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
aoû02
Lundi

Natation
po 2.0 Km / 1h00
5 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
aoû01
Dimanche

Course à pied
act 2 10.0 Km / 0h59
9 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
jui31
Samedi

Vélo
avec dav et le dass 71.0 Km / 2h28
14 visites - 2 commentaires - crée Il y a 2 mois
jui30
Vendredi

Natation
act 2 2.1 Km / 1h00
8 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois
jui28
Mercredi

Course à pied
solo 9.0 Km / 0h45
14 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois
jui26
Lundi

Natation
reprise 2.0 Km / 1h00
8 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois
jui25
Dimanche

Vélo
avec et le dass 114.0 Km / 4h15
9 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois
jui22
Jeudi

Natation
cool 1.0 Km / 0h40
12 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois
jui16
Vendredi

Vélo
avec franck et l'tic 55.0 Km / 2h00
12 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois
jui04
Dimanche

Course à pied
IM Frankfurt 226.0 Km / 12h04 42.0 Km / 4h49
17 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois

Vélo
IM Frankfurt 185.0 Km / 5h58
25 visites - 3 commentaires - crée Il y a 2 mois
avec une penalite de 6'

Natation
IM Frankfurt 226.0 Km / 12h04 3.8 Km / 1h06
23 visites - 1 commentaires - crée Il y a 2 mois
Informations personnelles
Prénom:
Manu
Nom:
Vasson
Sexe:
Homme
Site Internet:
manvasson@hotmail.com
Information Géographique
Ville:
chalons en champagne
Région:
marne
Pays:
France
Sport(s)
Sport(s):
Course à pied, Vélo, Triathlon, Natation, Vélo de montagne
Club:
kronos triathlon
Compétition
Niveau:
Local
Événement :
frankford 2010
Année(s) de compétition:
8
Lieux d'entrainements:
chalons en champagne
Meilleure souvenir:
ironman roth 2006
Equipement:
velos giant scr c4 +planetx
Amis de Manu
Groupes (1)
Kronos triathlon

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