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Fabian Chandia

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Entrainements
  

Entrainements (78)
mar25
Jeudi

Course à pied
ksa -cerro udec-valle nonguen 15.8 Km / 1h05
247 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
1h05'02" vuelta x calle de la feria
mar23
Mardi

Course à pied
plano (tarde) 12.8 Km
247 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
20' 30" calentamiento( 5k) + 6 repeticiones 3' ( 900 m)

Course à pied
UBB - halterofilia 5.0 Km / 0h20
242 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
20' 25" calentamiento + halterofilia
mar22
Lundi

Course à pied
ksa -cerro udec (collao) 18.0 Km / 1h21
245 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
1h21'04"
mar21
Dimanche

Course à pied
ksa- udec
240 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
30' calentamiento + repeticiones de 1'
mar19
Vendredi

Course à pied
cantera - Halterofilia (Mañana)
201 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
32' + Halterofilia
mar18
Jeudi

Course à pied
ksa -cerro udec-valle nonguen (tarde) 15.5 Km / 1h04
118 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
1h03'28"

Course à pied
cantera - Halterofilia (Mañana)
99 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
27'14"
mar17
Mercredi

Course à pied
plano Tarde (ksa- parque ecuador -P.de valdivia) 19.0 Km / 1h22
133 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
1h21'56" (40' ida y 41'56" vuelta). me senti bn... , sin embargo no pude mantener ritmo a la vuelta, me tocaron dos semaforos en rojo.

Course à pied
cantera - Halterofilia (Mañana)
168 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
27'50" calentamiento + Halterofilia
mar16
Mardi

Course à pied
cantera - Halterofilia (Mañana)
125 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
27'11" + Halterofilia
mar15
Lundi

Course à pied
Plano - halterofilia 6.8 Km
111 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
27'30" + Halterofilia
mar14
Dimanche

Course à pied
cantera - Halterofilia (Mañana)
115 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
27'08" calentamiento + Halterofilia
mar13
Samedi

Course à pied
ksa -cerro udec-valle nonguen (tarde) 15.5 Km / 1h02
100 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
1h 01' 57" en las mañanas se me hace dificil mantener ritmo, pero los resultados los estoy viendo en la tarde... baje el circuito 6' No sufri en las subidas.

Course à pied
cantera - Halterofilia (Mañana)
136 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
mal 30'37" + Halteofilia vamos a ver komo me va en la tarde... voi a probar como ando en un circuito k me demoraba antes 1h8'
mar12
Vendredi

Course à pied
plano (tarde) 13.0 Km / 0h59
116 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
59'4" ritmo suave la idea era 1h20" pero sali muy tarde de la ksa

Course à pied
cantera - Halterofilia (Mañana)
104 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
mal...27' 36" calentamiento + halterofilia 13'40" hacia arriba y 13'56" de vuelta 2'50" últims 850m
mar11
Jeudi

Course à pied
cantera (Tarde)
114 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
mucho mejor... 400 m mas k el 9 de marzo 54' 21" últimos 850 m en 2'48"

Course à pied
cantera - Halterofilia (Mañana)
120 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
27'04" + Halterofilia 2'52"
mar10
Mercredi

Course à pied
cantera (Tarde)
98 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
25'27" mejor k en la mañana 13' ida y 12'27" de vuela últimos 850 m en 2'45" "Fuerza Chile"
Informations personnelles
Prénom:
Fabian
Nom:
Chandia
Sexe:
Homme
Athlète favoris:
Kobe Bryan
Information Géographique
Ville:
concepcion
Pays:
Chili
Sport(s)
Sport(s):
Course à pied
Plan d'entrainement
Plan d'entrainement triathlon
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