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Nicolas Evrard

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Entrainements (227)
mai13
Dimanche

Vélo
VTT 40.3 Km / 2h32
26 visites - 0 commentaires - crée Il y a 9 jour(s)
Salmchateau avec Franck, Phil et Quentin
mai06
Dimanche

Vélo
VTT 37.5 Km / 2h12
30 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 semaine(s)
A Wardin avec Quentin
mai03
Jeudi

Vélo
RPM 19.8 Km / 0h50
30 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 semaine(s)
avr29
Dimanche

Vélo
VTT 46.0 Km / 3h07
31 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 semaine(s)
Rando Sunparks
avr22
Dimanche

Vélo
VTT 33.0 Km / 2h30
49 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
Avec Franck, crevaison et retour en Jimny
avr19
Jeudi

Vélo
RPM 21.0 Km / 1h00
42 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
avr01
Dimanche

Vélo
VTT 32.0 Km
43 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
mar25
Dimanche

Vélo
VTT 51.0 Km
36 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois
Rando Salmchateau
mar18
Dimanche

Vélo
VTT 39.0 Km / 2h30
44 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois
Salmchateau avec Franck, Philippe, Quentin. Compteur HS
mar11
Dimanche

Vélo
VTT 40.0 Km / 2h30
50 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois
Objectif: 2h30 - Compteur HS
mar01
Jeudi

Vélo
VTT 13.5 Km / 0h50
49 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois
Compteur HS - Lavacherie pendant tps midi
fév26
Dimanche

Vélo
VTT 32.0 Km / 2h00
52 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 mois
Objectif : 2h00 - Compteur H.S.
fév22
Mercredi

Autre
Tacx 16.4 Km / 0h35
62 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 mois
Puissance moy. : 114 - max. : 190 Cadence moy. : 77 - max. 88
fév21
Mardi

Autre
Tacx 16.0 Km / 0h40
54 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 mois
jan31
Mardi

Home Trainer
Duration 1:25 {hrs total} 36.2 Km / 1h25
65 visites - 0 commentaires - crée Il y a 4 mois
3 Times 3 IntervalsVitesse : moy. 25,59 - max. 29,8Cadence : moy. 74 - max. 84 RPMPuissance : moy. 110 - max. 197 WattRythme card. : moy. 123 - 149 PPM
jan27
Vendredi

Course à pied
Duration 0:30 {hrs total} 2.6 Km / 0h30
83 visites - 0 commentaires - crée Il y a 4 mois
Programme 3 Aim hard surface

Course à pied
Duration 0:30 {hrs total} 3.1 Km / 0h30
80 visites - 0 commentaires - crée Il y a 4 mois
Programme 5 Aim Pyramid
jan22
Dimanche

Vélo
VTT Route
70 visites - 0 commentaires - crée Il y a 4 mois
Compteur H.S.
jan12
Jeudi

Course à pied
Tapis 2.4 Km / 0h30
81 visites - 0 commentaires - crée Il y a 4 mois
Programme 2
jan10
Mardi

Autre
Tavx 14.0 Km / 0h33
59 visites - 0 commentaires - crée Il y a 4 mois
Cool Puissance : 106 - 156 watt Cadence : 78 - 83 rpm
Informations personnelles
Prénom:
Nicolas
Nom:
Evrard
Sexe:
Homme
Information Géographique
Ville:
Bastogne
Pays:
Belgique
Plan d'entrainement
Plan d'entrainement vélo
Amis de Nicolas
Groupes (1)
VTT Salmchateau

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