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Nuno Patricio

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Entrainements (647)
mar08
Jeudi

Vélo
Rolar 42.0 Km / 1h28
48 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois

Vélo
Rolar 30.0 Km / 1h12
48 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois

Vélo
Rolar 53.0 Km / 1h48
41 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois
mar07
Mercredi

Course à pied
rolar 6.8 Km / 0h29
50 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois
mar05
Lundi

Course à pied
Rolar 7.8 Km / 0h35
38 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois

Duathlon
Duatlo de Ourém - Taça Portugal PORterra 25.4 Km / 1h07
39 visites - 1 commentaires - crée Il y a 2 mois
18º na geral e 3º em veteranos Resultados: http://federacao-triatlo.pt/gestao/adm/provas/487/resultados/DU_OUREM_PORterra_ABS.pdf

Course à pied
Campeonato Distrital de Estrada 6.2 Km / 0h22
37 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois
3º lugar em veteranos Resultados:http://www.optimeios.com/back/fotos/aabe2244/documentos/resultados_campeonatodistritaldeestrada.pdf
mar01
Jeudi

Course à pied
Rolar 11.8 Km / 0h52
43 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 mois
fév29
Mercredi

Vélo
Rolar 70.0 Km / 2h16
52 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 mois
fév28
Mardi

Course à pied
Rolar 13.3 Km / 0h58
48 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 mois
fév27
Lundi

Vélo
Rolar 70.0 Km / 2h11
49 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 mois
fév26
Dimanche

Course à pied
Serra de Grândola 12.3 Km / 0h54
42 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 mois
Um pouco cansado, notasse na pulsação media
fév25
Samedi

Vélo
Rolar 60.5 Km / 2h01
51 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 mois
fév24
Vendredi

Jour de repos
Afazeres familiares
52 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 mois
fév23
Jeudi

Course à pied
Rolar 11.8 Km / 0h51
45 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 mois
fév22
Mercredi

Snowboard
Férias
64 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 mois
Férias em serra nevada
fév21
Mardi

Snowboard
Férias
56 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 mois
Férias serra nevada
fév20
Lundi

Snowboard
Férias
55 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 mois
Férias serra nevada
fév19
Dimanche

Course à pied
Treino em altitude (corrida contínua) 8.2 Km / 0h47
33 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 mois
De férias na Serra Nevada, treino entre 2111m e 2350m
fév18
Samedi

Jour de repos
Férias
40 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 mois
Granada
Informations personnelles
Prénom:
Nuno
Nom:
Patricio
Sexe:
Homme
Biographie:
Sou desportista, federado em Triatlo,Atletismo e Orientação e nos tempos livres faço surf e também vou duas vezes por ano para a neve nos Pirenéus fazer Snowboard onde aproveito e faço treino em altitude de atletismo
Site Internet:
http://www.facebook.com/?ref=logo#!/profile.php?id
Information Géographique
Ville:
Grândola
Région:
Setubal
Pays:
Portugal
Sport(s)
Sport(s):
Course à pied, Vélo, Triathlon, Natation, Vélo de montagne, Snowboard, Duathlon, Surf, Course d'orientation
Entraineur:
Joaquim Patrício
Club:
Clube da Natureza de Alvito
http://cnalvito.blogs.sapo.pt/
Compétition
Niveau:
National
Événement :
Provas de 10km/Corta-matos/Nacionais de Triatlos e Duatlos/Maratonas de Btt/Nacionais de Orientação pedestre e Btt
Année(s) de compétition:
3
Lieux d'entrainements:
Grândola, serra de Grândola, pista de atletismo, piscina, no Verão nado em barragens e no mar
Plan d'entrainement
Plan d'entrainement course à pied
Amis de Nuno
Calendrier
Groupes (6)
Clube da Natureza de Alvito , Correr para vencer , Escola de Triatlo Amiciclo , ForoTriatlon.es , PRAZER DE CORRER , TRIATHLON

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