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Entrainements (715)
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10 visites - 0 commentaires - crée Il y a 4 heure(s)
Treino moderado, essencialmente em cadência, objectivo era rolar um pouco de forma moderada, ainda deu para passar no alto do Cabeço da Rosa :-) mas o restante foi rolante lololol. Final do di...
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22 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 jour(s)
Core Training + Alongamentos/Flexibilidade
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20 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 jour(s)
Treino leve/moderado... recuperação activa :-)
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22 visites - 1 commentaires - crée Il y a 2 jour(s)
Participação no evento: "3ª Maratona "Terra de Seareiros" - Foros de Vale Figueira". Depois do evento... a caminho de casa... vinha com este pensamento na cabeça: "Espectáculo! Hoje conheci...
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20 visites - 0 commentaires - crée Il y a 5 jour(s)
Treino leve, serviu também para preparar a bike e rolar um pouco
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36 visites - 0 commentaires - crée Il y a 7 jour(s)
Treino BTT logo de manhã, um bom treino! divertido e também com alguma exigência... pois ataquei as subidas eheh, terminando no final com boa cadência e recuperação :-)
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29 visites - 0 commentaires - crée Il y a 8 jour(s)
Ginásio - Musculação, esquema geral, intensidade moderada
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23 visites - 0 commentaires - crée Il y a 8 jour(s)
Treino de estrada ao final do work em bom ritmo! Inicio com aquecimento e depois uma fase de contra-relógio eheh, na parte final algumas séries de cadência em subida. Final de tarde com basta...
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26 visites - 0 commentaires - crée Il y a 9 jour(s)
depois de um fim de semana de "descanso" de bikes, mas cheio de viagens e um casamento... Ontem ainda era para fazer 40min de corrida, mas aproveitei a descansar tb é preciso. Assim hoje voltei...
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26 visites - 0 commentaires - crée Il y a 13 jour(s)
treino intervalado.
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35 visites - 0 commentaires - crée Il y a 13 jour(s)
treino btt ao final do work, divertido!
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29 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 semaine(s)
Treino feito ao final do work, essencialmente um treino para rolar, alternando períodos em cadência com outros em força. Percurso rolante mas com ligeiros topos de subidas :-). No geral, acab...
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RPM
24.0 Km
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1h00
25 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 semaine(s)
treino intervalado, velocidade
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25 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 semaine(s)
treino leve, descontraído e convívio! serviu de recuperação activa :)
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35 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 semaine(s)
Hoje foi dia de fazer um treino um pouco maior, inicialmente era para ir até Alenquer, mas com a previsão de chuva e vento... evitei as rectas e fui fazer um pouco de sobe e desce pelas montan...
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RPM
24.0 Km
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1h00
28 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 semaine(s)
trabalho cárdio-respiratório, treino intervalado
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30 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 semaine(s)
Ginásio - Musculação, esquema geral.
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46 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 semaine(s)
Participação no evento 15ºRaid BTT Vila de Rei/Bucelas; O evento tinha dois percursos: 25 e 35kms mas nesta zona é sempre sobe e desce, por isso as distâncias são "enganadoras"! Hoje tive ...
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37 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 semaine(s)
Logo de manhã, treino de manutenção feito com bike de estrada, rolar apenas um bocado...de forma descontraída. Amanhã é dia do 15º Raid BTT de Vila de Rei/Bucelas :-)
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25 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 semaine(s)
Fiz um bom treino de btt, saí de casa com tempo bom, mas durante o treino apanhei chuva e trovoada...eheh, mas até foi fixe! treino divertido e com alguma exigência!
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Evénements (78)
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Date :
17-jun-2012 de 10:00 à 13:30
8ªMaratona BTT de Cuba, site: http://www.cubaaventura.net/
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Date :
3-jun-2012 de 10:00 à 15:00
4ªMaratona Cidade de Montemor -o-Novo
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Date :
20-mai-2012 de 10:00 à 13:28
3ª Maratona "Terra de Seareiros" - Foros de Vale Figueira / Montemor o Novo
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Date :
3-mai-2012 de 10:00 à 13:00
15ºRaid BTT Vila de Rei/Bucelas 1 de Maio
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Date :
22-avr-2012 de 10:00 à 14:00
Maratona EstremozBike, http://estremozbike.com/
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Albums photo (1)
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Mise à jour Il y a 9 mois
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Prénom:
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Pedro
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Nom:
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Sexe:
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Site Internet:
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Sport(s):
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Club:
BTT Chapim
RomBikes
PNSC Cycling Team
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Niveau:
National
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Événement :
Ver secção de Eventos
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Année(s) de compétition:
2
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Lieux d'entrainements:
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Meilleure souvenir:
Meias-Maratonas:
8º - Idanha-a-Nova - 2010
19º - Raid TNT - 2010
27º - Tasca do Xico/Arrábida - 2010
13º - Sobral Monte Agraço - 2011
9º - UpHill SPSul - 2011
5º - Raid BTT VilaRei/Bucelas - 2011
8º - ATV - Torres Vedras - 2011
14º - Idanha-a-Nova - 2011
28º - Tasca do Xico/Arrábida - 2011
20º(vet.A)- Maratona Cartaxo (Camp. Regional A.C.Santarém) - 2012
12º - Sobral Monte Agraço - 2011
3º - "Rota do Falcão" - Cartaxo - 2012
Maratonas:
29º - Rota do Falcão - Cartaxo - 2011
17º - Raid BTT Bucelas - 2011
Passeios/Conquistas:
- Serra Estrela (Torre) (1x)
- Serra Caramulo (9x)
- Serra Montejunto (3x)
- Serra Sintra (8x)
- Raid BTT Alvalade/PortoCovo/Alvalade 2010
- Tróia-Sagres 2011
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Buts:
BTT:
- Meias Maratonas (+-40kms)
- Maratonas (+-80kms)
Estrada:
- Passeios/Treinos em Estrada
- Eventos de Cicloturismo
- Desafios AUDACE - FPCUB
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Meilleures résultats:
1x - 120kms BTT
3x - 150 kms Ciclismo
1x - 205 kms Ciclismo
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Equipement:
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Sponsors:
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