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Albert Raventós

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Entrainements (75)
avr28
Mercredi

Natation
2 km 2.0 Km / 0h40
148 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

Home Trainer
calentando antes de la piscina 0h30
134 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
en la terraza tomando el sol de nuevo... XD
avr27
Mardi

Course à pied
solacoo! 8.5 Km / 0h38
148 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
avr26
Lundi

Fitness
de todo 1h00
110 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
avr24
Samedi

Natation
mis primeros 3 km!!!! 3.0 Km / 1h00
128 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
hoy nuevo record non stop en la piscina 120 piscinas en 1 hora, me queda mucho por delante... nuevo reto 130 en una hora, pero muy contanto por el entreno de hoy!!
avr22
Jeudi

Course à pied
rodaje post lesion 7.0 Km / 0h37
105 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
el médico no tiene ni idea de que tengo en la pierna... asi ke... a correr!! un rodaje suave por la uni despues del penultimo examen y antes de comer y de vuelta a estudiar!
avr19
Lundi

Natation
despues del catarro... 2.0 Km / 1h00
112 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
series de velocidad para despejarme en esta semana de examenes de medio cuatrimestre! semana con poco deporte y empezar con muchas ganas el sabado! mañana al medico por la pierna, a ver que me ...
avr14
Mercredi

Natation
1500 1.5 Km / 0h50
117 visites - 1 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
series y tecnica
avr13
Mardi

Home Trainer
creo que con un poco de fiebre... 1h00
120 visites - 1 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
avr12
Lundi

Natation
series 1.8 Km / 1h00
117 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
piernas, pullboy, 1 brazo.... resfriado y con mucha tos! horroroso...

Fitness
ganando fuerzas 1h00
112 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
avr10
Samedi

Course à pied
probando la pierna 0h16
109 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
mal... 16 minutos muy lento y al acabar un dolor bastante... punzante? si punzante es bastante adecuado
avr09
Vendredi

Fitness
de todo! nueva tabla 1h00
174 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)

Spinning
sumando clases! como molaaaa 0h45
117 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
genial

Autre
lesion
143 visites - 1 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
tengo una lesion en la pierna derecha no se que es, pero me duele al andar desde hace unos dias. por ese motivo llevo unos dias sin correr, pero aun me duele debajo de la rodilla en la parte de ...

Natation
2000 2.0 Km / 1h00
122 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
avr08
Jeudi

Natation
2500 2.5 Km / 1h00
125 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
series, tecnica

Fitness
de todo 0h45
118 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
avr07
Mercredi

Natation
1500 1.5 Km / 0h32
118 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
avr06
Mardi

Spinning
doble sesión 1h45
115 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 année(s)
bien! 2 sesiones muy fuertes (post-vacaciones) 45 min clase + 15 min rodaje + 45 min clase
Informations personnelles
Prénom:
Albert
Nom:
Raventós
Sexe:
Homme
Biographie:
marxa del garraf 2009 21km: 2h48
mitja marató gava 2010: 1h39m10s
cursa muntanya vallgorguina 23 km: 3h34m
cursa esparraguera 10 km: 0h42m20s
Site Internet:
http://www.facebook.com/profile.php?ref=profile&id
Information Géographique
Ville:
gava
Région:
bcn
Pays:
Espagne
Sport(s)
Sport(s):
Course à pied, Vélo, Triathlon, Natation, Vélo de montagne, Fitness, Spinning, Football, Escalade
Plan d'entrainement
Plan d'entrainement triathlon
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