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Serge Calmant

Spinning - d'coque - 1h00 décrassage - vélocité 72 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 jour(s)

Eric Pepin

Spinning - Midi - 0h30 Surtout du moulinage avec quelques blocs de 3 min. avec un peu de tension. 11 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 jour(s)

Stephane Roy

Spinning - Récupération easy - 0h20 J'ai à mon tour les jambes lourdes ce matin 9 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 jour(s)

Pierre-Emm...

Spinning - Let's Go Vevey - 1h15 16 visites - 0 commentaires - crée Il y a 6 jour(s)

Eric Pepin

Spinning - Le midi avec Yanick - 0h45 Même entrainement que Bill, mais un peu moins longtemps car je voulais faire des étirements après. 15 visites - 0 commentaires - crée Il y a 7 jour(s)

Stephane Roy

Spinning - Intervalles - 0h40 10min rechauf, 10 intervalles de 1min avec 1min easy, 10min CD 13 visites - 0 commentaires - crée Il y a 7 jour(s)

Yanick Bé...

Spinning - intervalles avec Éric - 1h00 8 fois (2 min assis à tension forte, 1 min relax, 1 min debout et 1 min relax). 15 visites - 0 commentaires - crée Il y a 7 jour(s)

Stephane Roy

Spinning - Fin de soirée - 1h15 Des bloc de 10min avec 5 min easy en chaque 15 visites - 0 commentaires - crée Il y a 9 jour(s)

Yanick Bé...

Spinning - midi école - 0h45 45 minutes à tension moyenne 24 visites - 0 commentaires - crée Il y a 9 jour(s)

Stephane Roy

Spinning - En fin de soirée - 1h40 Moulinage rapide avec tension moyenne 18 visites - 0 commentaires - crée Il y a 9 jour(s)

Stephane Roy

Spinning - Défoulement - 0h40 Quoi de mieux de du spinning intense pour faire sortir le méchant!! 14 visites - 0 commentaires - crée Il y a 10 jour(s)

Pierre-Emm...

Spinning - Let's Go - 1h15 19 visites - 0 commentaires - crée Il y a 10 jour(s)

Pierre-Emm...

Spinning - Let's Go - 1h15 9 visites - 0 commentaires - crée Il y a 10 jour(s)

Yanick Bé...

Spinning - matin spinning - 1h30 1h30 de spin à tension moyenne. On s'en garde pour demain (un 3 hrs de vélo en PM). 21 visites - 0 commentaires - crée Il y a 13 jour(s)

Stephane Roy

Spinning - Midi Drummond - 0h40 Vélo stationnaire. 160-180-200-220w. en bloc de 5min. Pas capable de fermer ma main sur un guidon pour l'instant. Déja beaucoup mieux quand meme. On verra pour la fin de semaine. 24 visites - 0 commentaires - crée Il y a 13 jour(s)