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Rogerio Roger

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Entrainements (724)
mai24
Jeudi

Course à pied
treino leve 8k 8.0 Km / 0h45
0 visites - 0 commentaires - crée Il y a 9 minute(s)
mai23
Mercredi

Course à pied
treino 18k 18.0 Km / 1h41
15 visites - 0 commentaires - crée Il y a 8 heure(s)
mai22
Mardi

Course à pied
treino leve 8k 8.0 Km / 1h00
44 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 jour(s)
mai21
Lundi

Course à pied
treino lave 8k 8.0 Km / 0h40
48 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 jour(s)

Course à pied
treino 12k 12.0 Km / 1h07
46 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 jour(s)
mai20
Dimanche

Course à pied
treino longao 22k 22.0 Km / 2h00
53 visites - 0 commentaires - crée Il y a 4 jour(s)
mai19
Samedi

Course à pied
treino 11k 11.0 Km / 1h07
51 visites - 0 commentaires - crée Il y a 5 jour(s)
mai17
Jeudi

Course à pied
treino 5k Esteira 5.0 Km / 0h30
58 visites - 0 commentaires - crée Il y a 6 jour(s)
mai16
Mercredi

Course à pied
treino leve 8k 8.0 Km / 0h42
61 visites - 0 commentaires - crée Il y a 7 jour(s)
mai14
Lundi

Course à pied
treino 6k Esteira 6.0 Km / 0h40
61 visites - 0 commentaires - crée Il y a 9 jour(s)
mai13
Dimanche

Course à pied
treino esteira 12k 12.0 Km / 1h10
61 visites - 0 commentaires - crée Il y a 10 jour(s)
mai11
Vendredi

Course à pied
treino leve10k 10.0 Km / 0h55
67 visites - 0 commentaires - crée Il y a 12 jour(s)
mai09
Mercredi

Course à pied
treino leve10k 10.0 Km / 1h00
63 visites - 0 commentaires - crée Il y a 2 semaine(s)
mai06
Dimanche

Course à pied
treino 14k 14.0 Km / 1h15
63 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 semaine(s)
mai05
Samedi

Course à pied
treino 10k 10.0 Km / 1h03
66 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 semaine(s)
avr29
Dimanche

Course à pied
Treino esteira 6k 6.0 Km / 0h35
79 visites - 0 commentaires - crée Il y a 4 semaine(s)
avr28
Samedi

Course à pied
treino esteira 8k 8.0 Km / 0h40
71 visites - 0 commentaires - crée Il y a 4 semaine(s)
avr27
Vendredi

Course à pied
treino 10k 10.0 Km / 0h53
72 visites - 0 commentaires - crée Il y a 4 semaine(s)
avr25
Mercredi

Course à pied
treino 10k 10.0 Km / 0h55
71 visites - 0 commentaires - crée Il y a 4 semaine(s)
avr23
Lundi

Course à pied
treino esteira leve 10k 10.0 Km / 1h00
75 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 mois
Informations personnelles
Prénom:
Rogerio
Nom:
Roger
Sexe:
Homme
Information Géographique
Ville:
campinas
Pays:
Brésil
Sport(s)
Sport(s):
Course à pied, Vélo, Fitness, Duathlon
Compétition
Niveau:
Regional
Événement :
Corrida
Lieux d'entrainements:
Treino proximo de casa aqui na cidade de campinas as vezes corro tambem no Parque Taquaral em Campinas
Buts:
Meu objetivo e baixar meu tempo nos 10km abaixo de 38 minutos
Meilleures résultats:
10km em 38:57 minutos
21km em 1h32 minutos
42km em 3h56 minutos
Equipement:
Corro com Tenis Mizuno wave e com o tenis Asics Gel Nimbus 11 + Adidas Adizero Tempo
Sponsors:
GE GEVISA
Plan d'entrainement
Plan d'entrainement vélo
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