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Entrainements
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Entrainements (69)
mar11
Jeudi

1 visites - 0 commentaires - crée Il y a 12 heure(s)
seance dure, grosses gouttes qui coulaient!!!!
mar10
Mercredi

seance kronos 10.4 Km / 1h00
3 visites - 0 commentaires - crée Il y a 12 heure(s)
2000m echauffement 4x1500m a 5'34 de moyenne et 2400m recup.. Sur cette seance j'etais accompagné de Steph B et Matmat, il me manquait mon metronome préféré qui lui est entrain de ...
mar09
Mardi

footing matinal 12.0 Km / 1h00
3 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 jour(s)
petit footing sans trop forcer a la fraiche .. Encore les cuisses douloureuses a cause des descentes du trail!!!
mar08
Lundi

home trainer 22.0 Km / 0h45
2 visites - 0 commentaires - crée Il y a 3 jour(s)
petite seance 45mn en recup apres compet...
mar07
Dimanche

trail de Reims 15.0 Km / 1h08
16 visites - 6 commentaires - crée Il y a 4 jour(s)
bonne sensation pas trop accelerer peur de ma cuisse recalsitrante..

mar06
Samedi

3 visites - 0 commentaires - crée Il y a 5 jour(s)
riencourse demain
mar05
Vendredi

RECUP 25.0 Km / 1h00
4 visites - 0 commentaires - crée Il y a 5 jour(s)
moulinette moulinette
mar04
Jeudi

petite sortie 37.0 Km / 1h30
6 visites - 0 commentaires - crée Il y a 7 jour(s)
petite avec vent moitié parcours face.
mar03
Mercredi

seance kronos 10.0 Km / 1h00
5 visites - 0 commentaires - crée Il y a 7 jour(s)
echauffement perso de 18h a 18h30 + echauffement club + 3x 1000m a 3'35 et abandon douleur qui revenait....
mar02
Mardi

home trainer 21.0 Km / 0h45
6 visites - 0 commentaires - crée Il y a 9 jour(s)
mode recup moulinette moulinette!!!!
Informations personnelles
Prénom:
Franck
Nom:
Sexe:
Biographie:
joueur de foot depuis l'age de 13 ans , j'ai joué au tennis (j'etais le champion du village ah ah).je pratique encore le foot le dimanche matin avec des potes en veterans , j'ai été educateur federal de foot au club de St Martin sur le pré pendant 7 ans jusqu'au jour ou des parents mon cassé les c..... donc c'est a ce moment la que j'ai décidé de rejoindre le club des KRONOS et je ne regrette rien superbe ambiance pourvu que cela dur.
Athlète favoris:
Information Géographique
Ville:
Pays:
Sport(s)
Sport(s):
Club:
kronos
Amis de Franck
Groupes (1)
Kronos triathlon