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Profil de  Tenchu Tenchu Bzh
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Profil de PatrickPatrick SA...
7 visites - 0 commentaires - crée Il y a 8 heure(s)
Profil de NicolasNicolas Ca...
Bien, un peu facile.
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Profil de JessicaJessica Ba...
9 visites - 0 commentaires - crée Il y a 23 heure(s)
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Dips 4x20 - PDC Elevations laterales 4x10 - 10kg Extensions nuque 4x12 1x16kg Rowing halteres 4x12 - 18kg Curl halteres 4x12- 10kg Squat 4x15 PDC
8 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 jour(s)
Profil de DSideDSide Modele
Dips 4x15 - PDC Elevations laterales 4x12 - 8kg Extensions nuque 4x12 - 8kg Rowing halteres 4x12 - 12kg Curl halteres 4x10 - 12kg Squat 4x15 - PDC Mollets debout 4x20 - PDC Crunch 2x50 PDC
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Profil de DSideDSide Modele
Pompes Pieds surlelevés 4x15 - PDC Rowing halteres menton 4x12 - 20kg Halteres front 4x12 - 8kg Oiseau 4x12 - 2x10kg Curl concentration 4x12 - 10kg Fentes 4x15 - 20kg Soulevé de terre ja...
8 visites - 0 commentaires - crée Il y a 1 jour(s)
Profil de DSideDSide Modele
Pompes Pieds surlelevés 4x15 - PDC Rowing halteres menton 4x12 - 20kg Halteres front 4x12 - 12kg Oiseau 4x12 - 2x10kg Curl concentration 4x12 - 10kg Fentes 4x15 - 20kg Soulevé de terre j...
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Profil de DSideDSide Modele
Dips 4x12 - PDC Developpé halteres 4x12 - 2x10kg Pompes rapprochées 4x12 - PDC Rowing halteres 4x10 - 1x20kg Curl marteau 4x12 - 2x10kg Squat 2x12 - 20kg
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Profil de DSideDSide Modele
Dips 4x10 - PDC Developpé halteres 3x12 - 2x8kg Pompes rapprochées 4x10 - PDC Rowing halteres 4x12 - 1x10kg Curl marteau 4x12 - 2x10kg Squat 4x15 - PDC Mollet debout 4x12 - 10kg Crunch ...
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Profil de DSideDSide Modele
Pompes Pieds surlelevés 4x15 Rowing halteres menton 4x12 - 20kg Halteres front 4x12 - 12kg Curl concentration 4x12 - 8kg Fentes 4x15 - 16kg Soulevé de terre jambes tendues avec halteres 4...
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Profil de DSideDSide Modele
Dips 4x15 - PDC Developpé halteres 4x12 - 2x10kg Pompes rapprochées 4x12 - PDC Rowing halteres 4x12 - 1x20kg Curl marteau 4x12 - 2x10kg Squat 4x15 - PDC Mollet debout 4x12 - 10kg Crun...
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Profil de DSideDSide Modele
Dips 4x10 PDC Developpés halteres 4x12 12kg Pompes rapprochées 4x12 PDC Rowing halteres 4x10 10kg Curl marteau 4x10 10kg Squat 4x20 PDC Crunch lesté 4x15 10kg
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Profil de DSideDSide Modele
Pompes Pieds surlelevés 1x15 3x10 Rowing halteres menton 4x12 4x12 6kg Halteres front 4x12 10kg Curl concentration 4x12 8kg Fentes 4x15 8kg Soulevé de terre jambes tendues avec halteres 4...
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Crunch 4x50 PDC Extension nuque 4x12 6kg Curl halteres 4x12 6kg Rowing halteres 4x12 6kg Dips 4x10 PDC Elevations laterales 4x12 6kg Squat 4x10 PDC Mollets debout 4x20 PDC
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